Nada mejor que una bebida bien fresca para un día de pleno sol! Con algunas frutas y un blender, pueden a realizar jugos excelentes, saludables y refrescos! Compartimos hoy nuestra selección de jugos y smoothies favoritos, que contienen agua, vitaminas y fibras. Ideal para beber algo sencillo, sano y delicioso.
El jugo de sandía
La sandía es una fruta conocida para ser muy refrescante porque contiene mucha agua. Esta receta es ideal para días muy calurosos.
- 1/4 de sandía
- menta fresca
- hielo picado
Sacar las pepitas de la sandía y cortarla en dados. Poner los trozos en el blender con hojas de menta y un vaso de hielo picado. Servir directamente!
El jugo de damasco
- 1 damasco
- 1 yogur natural
- 5 cucharas de leche
Poner el yogur, la leche y el damasc, lavado y descarozado. Mezclar todo para obtener una un a preparación cremosa o liquida. Servir en un vaso con 1 o 2 hielos.
El jugo mix #1
Para más sabores y componentes, les proponemos el jugo mix ! Saludable al 100% y para un litro de jugo !
- 3 naranjas
- 3 manzanas
- 1 zanahoria
- 1 kiwi
Cortar las frutas en trozos, sin quitar la piel de las manzanas. Poner todo en el blender. Añadir agua a gusto. A degustar !
El jugo mix #2
Sacar la piel y cortar en trozos las frutas. Triturar todo, pasar la mezcla por el colador y poner en la heladera para refrescar.
