RECETAS FRANCESAS

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Lenguado en crocante de sarraceno y emulsión de frutos del mar – Fleur de Sel Restaurante

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    Ingredientes

    Porciones para 4 personas:

    800 gr de filet de lenguado
    0,25L de leche
    50 gr de harina 000
    75 gr de harina de sarraceno
    1 huevo
    20 gr de manteca
    3 gr de sal
    5 cl de sidra (opcional)
    Verduras: coliflor, papines, puerros, alcauciles, espinacas

    100 gr de mejillones
    100 gr de almejas peladas cocidas

    2 échalotes
    1 rama de apio

    20 cl de vino blanco
    50 cl de fumet de pescado
    100 gr de crema
    120 gr de manteca

     

    Preparación

    LENGUADO EN CROCANTE DE SARRACENO Y EMULSIÓN DE FRUTOS DEL MAR.

    Preparación:

    Para los panqueques, mezclar todo los ingredientes, terminar con la manteca derretida y la sidra. Pasar por un tamiz y realizar los panqueques. Deben ser relativamente finos. Condimentar el filet de lenguado con sal y pimienta. Separar en porciones de 200g. Envolver en papel film apretando bien. Cocinar en agua a 58°c durante 15min. Enfriar en hielo y retirar del film. Envolver en un panqueque de sarraceno y cerrar con yema de huevo. Para la salsa, filetear el apio y los echalotes. Sudar con 20g de manteca. Saltear 50g de mejillones con 20g de manteca, hasta que empiece a pegar en la sartén. Agregar el vino blanco y raspar bien la sartén para conservar lo máximo de sabor. Colocar en la olla con echalotes y apio, agregar el fumet y cocinar a fuego lento 20min. Agregar la crema y cocinar de vuelta 10min. Pasar por un tamiz, emulsionar con el resto de la manteca y condimentar. En una sartén de teflón, colocar una cuchara de manteca y dorar cada lenguado de los 2 lados. Terminar al horno caliente durante 5min. Saltear las verduras con los mariscos y servir con la salsa bien emulsionada. Servir con un Chardonnay.